悩みの根本原因は【ビリーフ】あなたを過去にとどめて未来の可能性に制限をかけるビリーフの手放し方。

人の悩みの根本原因となるもの

それは

【ビリーフ】

です。

ビリーフとは

思い込み・信念のこと。

誰もが持っているものですが、

一人一人持っているビリーフは違います。

ビリーフは星の数ほどありますが、

その中で

もっとも

私たちに制限をかけて

それが

「私はダメだ」

というビリーフです。

ぼくもダメなヤツだから、自信なんて持てないよ…

ビリーフは

過去からいまに至るまでの経験や

感じたこと等、

「私はダメだ」

というビリーフも

「あの時○○だったから、

 私はダメだ」と、

かつての失敗や

挫折した記憶を元にしてつくられたものです。

このビリーフを持っていると、

なにかを

「やってみよう!」

「今度は上手くいくかもしれない」

と、これから先の未来に対して

だから、試す前から諦めてしまうのです。

あの失敗や挫折があったからこそ、

ビリーフは

「どうせ出来ない。」

「どうせうまくいくわけない。」

「だって、私はダメだから。」

・・・え?

過去の結果と

イコールではないし、

結果だけではないはずです。

それに

そもそも『ダメな人』

なんていません。

「あなた=ダメ人」なのではなくて、

あの時のあなたが

自分のことをダメだと”思った”だけ

もしくは

誰かの言動が原因で

「私はダメだ」と思ったのだとしたら、

それは

誰かがあなたのことをダメだと”思った”

だから

「私はダメ」

これは事実ではないのです。

そっか…一度思い込むと「事実」が見えなくなるんだね。

持っていると

「私はダメだ」

というビリーフ。

このビリーフを持ち続けてしまうのは

あなたにとって、

とてももったいないことです。

このビリーフを手放すためには、

過去をやさしく見つめ直すこと

が必要です。

そして

もっとやさしさをあげる必要があります。

あなたが

ビリーフを手放すことができます。

ビリーフがあなたを

過去にとどめる理由はただひとつ。

だから。

あなたが

過去の、あの時の

制限をかけているのです。

でも、あなたが

「失敗することもある

 うまくいかないこともある

 それでも

そう思えたら、もう

これからは

自分で自分を守ることができるからです。

ビリーフは

そのことにちゃんと気づいて

あなたの元を離れていってくれるのです。

ビリーフは敵じゃなかったんだね!

あなたも今日から

もっと自分にやさしくなって、

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