自分を”否定する”か”好きになる”か。あなた次第で人生が大きく変わります!
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「自分を好きになりましょう!」
自分に自信を持つために、自己肯定感を高めるために、
「自分を好きになる」ことが大切。
そんな言葉を聞いたことはありますか?
その言葉を聞いて、あなたはどう感じますか?
「そんなこと言われても・・・」
「そりゃあ、好きになれたらいいとは思うけど、難しい。」
「好きになるなんて無理。」
「そもそも、”自分を好きになる”ってどういうこと?」
そう感じる方もいるかもしれません。
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では早速、結論からお話しますね。
ずばり、「自分を好きになるということは」・・・
まるごと、ありのままの自分を認められるようになる
ということです。
今、この瞬間を生きている自分。
その自分をそっくりそのまま、まるごと認めるということです。
そっくりそのまま認める。
つまり、そこに”理由”は必要ありません。
「いまの自分はこれでいい」
そう自分を認められるようになることは、自分を好きになるための第一歩です。
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「まるごと受け入れる」ということは、
今の自分に対して、一切ジャッジしないということ。
「いまの自分はこれでいい」からです。
否定しません。批判もしません。人と比べることもしません。
自分自身をジャッジをすることは、
自分をどんどん嫌いになることに繋がってしまいます。
「いまの自分にはここが足りないからダメなんだ!」とジャッジせずに、
「今の自分には、こういう所があるんだな~」
「今の自分はこう感じているんだな~」
気づいたことも、感じたことも、全て受け止めて、認めます。
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まずは「いまの自分はこれでいい」と認めて、
自分の一番の味方になりましょう。
今すぐ「自分が好き!」とは言えなくても、
自分で自分を認める時間を増やせば増やすほど、
必ずあなたに変化が現れます。
「あれ・・・私も意外と悪くないかも」
「ん~私のここは嫌いじゃないかも」
「私も実はいいところあるんじゃない?!」
そんな風に気持ちが変わっていったら、
毎日が明るくなりそうな気がしませんか?
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今、この瞬間を生きている自分をそのまま認めてあげましょう。
理由がなくても、
いつでもあなたがあなたの一番の味方でいてください♪
以前の私は、
自分を好きになる方法なんて、全くわかりませんでした。
「私は私のここが好き!」と言える理由なんて、1つもありませんでした。
そんな私がいまは、自分を否定せず、見下さず、
自分をジャッジせず、いつでも認めることが出来るようになりました。
もちろん、あなたも変われます。
必要なのは「変わりたい」という思いです。
「そうはいっても・・・自分にはそんなことできない・・・」
そんな風に感じた方は、
ぜひ一度お試しカウンセリングでお話を聞かせてくださいね。
自分のことを認められる、そして好きになることが出来る、
具体的な方法をお伝えしています!
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あなたも、絶対に変われます。
自分を好きになることが出来ます。
さあ、あなたも
自己否定をやめて、自分を好きになる毎日を手に入れましょう!
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「私は自信がないから」
「私はアダルトチルドレンだから」
「コミュニケーションが苦手だし」
「ネガティブだから」
「悩んでばっかりだから」
「私は”生きづらい人”だから」
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「どうせ変われない。」
「どうせこのままでいるしかない。」
と思っていませんか?
「悩みをなんとかしたい」
「生きづらさを抜け出したい」
「変わりたい」
そんな想いが
確かに心の中にあるのに、
”いまのままでいるしかない”
”変われない”を理由を見つけるたびに
「私が変われるわけないよね…」
「いまからじゃ遅いよね…」
「やっぱりムリだ…」
って、
本当の想いを
消そうとしてしまうあなたへ…
未来のあなたは変えられます。
<これから>を変えるための
はじめの一歩はこちらから…
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