ヤサシイアシタラボ

以前の記事で、

人間関係において起こりがちな【脳内マウンティング】についてお伝えしました。

記事はこちら・・・あなたを苦しめる【脳内マウンティング】とは？！～人間関係編～

今回は、もう一つの脳内マウンティングについて解説します。

あなたの内側で起こる【脳内マウンティング】です。

あなたの内側で起こる【脳内マウンティング】とは？

それは「あなたの顕在意識が潜在意識を見下している」という状態を指します。

顕在意識が潜在意識に対して常にマウントを取っているということです。

※具体的な事例は下の方でご紹介しています！

潜在意識と顕在意識についても、ご説明しますね。

潜在意識とは・・・

無意識のあなたであり、あなたの中のもう一人のあなた。

3才の子と同じくらいの特徴を持つと言われています。

あなたの内側に、3才のあなたがいる、とイメージするとわかりやすいかもしれません。

顕在意識とは・・・

意識しているあなた、普段のあなた。現在の大人であるあなたのことです。

つまり・・・

大人であるあなたが、3才のあなたに対してマウントを取っている。

常にその子を見下しているということです。

いつもいつも見下されて、

大人のあなたに全く認めてもらうことができず、

潜在意識＝あなたの内側にいる3才のあなたは、

感じたり、考えたりしたことを全て否定されていると感じてしまいます。

やがて、何かを感じることすらも諦めてしまいます・・・

具体的な場面を見てみましょう。

例えば、あなたに何か傷つくような出来事があったとしましょう。

まず、潜在意識が出来事に対して何かを感じます。

「傷ついた」「悲しい」「辛い」「泣きたい」

脳内マウンティングが起きていると、

次に顕在意識が、潜在意識で感じたことを全力で否定します。

「悲しんじゃいけない」「辛いと思うなんて弱い！」「泣きたい？そんなの情けない」

潜在意識で感じたこと、考えたことを全く認めず、一方的にけなします。

すると、潜在意識は、

”感じること”自体をあきらめて、自分の気持ちを表現することも止めてしまいます。

「どうせ、何を感じても、どう考えても、否定されるだけだから・・・」

このような状態が続くと・・・

●本当は辛くても、悲しくても、感情を素直に感じることが出来なくなる

●無理をするのが当たり前になってしまう

●自信を失い、自分が感じていることがわからなくなる

●自分で自分のことがわからなくなる

●周りとの人間関係にも悪い影響が出る

仕事、そして普段の生活にも支障が出てしまうことも・・・

じゃあ・・・脳内マウンティングを止めるにはどうしたらいいの？

脳内マウンティングをやめるには、

あなたが感じたこと、考えたこと、

その全てをあなた自身が否定をせずに認めてあげることが重要です。

潜在意識と顕在意識がベストパートナーになれば、脳内マウンティングは起こりません！

そして、脳内マウンティングをやめたあなたは、

傷つくことも、失敗することも、人に何か言われることも、何も怖くなくなります。

チャレンジしたり、冒険もできるようになって、他人に振り回されることもなくなります！

自分が感じたことを大切にして、

それを自分で認めながら日々を過ごせれば、

自己肯定感が自然と向上していくからです！

脳内マウンティングが起こっていると、

生きづらさと、自己否定に覆われた人生を送ることになります。

自己肯定感を育むことが出来ないので、

どんなに頑張っても自分のことを全く認めることができません・・・

「そんな人生を生きるのはイヤ！」そう思ったら・・・

ぜひお試しカウンセリングにお越しください！

脳内マウンティングは、長年にわたってあなたの中で起こっていた可能性があります。

すでにあなたの内側に根付いてしまっている場合、

一人で克服するのはとても大変で、かつ時間がかかってしまいます。

カウンセリングでは、

脳内マウンティングをやめるために、

ワークを交えて、あなたのペースに合わせて、一緒に取り組んでいきます。

1日も早く、自分で自分を幸せから遠ざける脳内マウンティングを止めて、

あなたの力で、潜在意識と顕在意識をベストパートナーに変えていきましょう！

いつでも、どんな自分も認めながら、前を向いて生きていける毎日を手に入れたいと思いませんか？

答えが ”ＹＥＳ！” なあなたに、お会いできるのを楽しみにしています！

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