Happier Dayz LAB.

「自分を好きになりましょう！」

自分に自信を持つために、自己肯定感を高めるために、
「自分を好きになる」ことが大切。

そんな言葉を聞いたことはありますか？

その言葉を聞いて、あなたはどう感じますか？

「そんなこと言われても・・・」

「そりゃあ、好きになれたらいいとは思うけど、難しい。」

「好きになるなんて無理。」

「そもそも、”自分を好きになる”ってどういうこと？」

そう感じる方もいるかもしれません。

では早速、結論からお話しますね。

ずばり、「自分を好きになるということは」・・・

まるごと、ありのままの自分を認められるようになる

ということです。

今、この瞬間を生きている自分。
その自分をそっくりそのまま、まるごと認めるということです。

そっくりそのまま認める。

つまり、そこに”理由”は必要ありません。

「いまの自分はこれでいい」

そう自分を認められるようになることは、自分を好きになるための第一歩です。

「まるごと受け入れる」ということは、

今の自分に対して、一切ジャッジしないということ。

「いまの自分はこれでいい」からです。

否定しません。批判もしません。人と比べることもしません。

自分自身をジャッジをすることは、
自分をどんどん嫌いになることに繋がってしまいます。

「いまの自分にはここが足りないからダメなんだ！」とジャッジせずに、

「今の自分には、こういう所があるんだな～」

「今の自分はこう感じているんだな～」

気づいたことも、感じたことも、全て受け止めて、認めます。

まずは「いまの自分はこれでいい」と認めて、
自分の一番の味方になりましょう。

今すぐ「自分が好き！」とは言えなくても、

自分で自分を認める時間を増やせば増やすほど、
必ずあなたに変化が現れます。

「あれ・・・私も意外と悪くないかも」

「ん～私のここは嫌いじゃないかも」

「私も実はいいところあるんじゃない？！」

そんな風に気持ちが変わっていったら、
毎日が明るくなりそうな気がしませんか？

今、この瞬間を生きている自分をそのまま認めてあげましょう。

理由がなくても、
いつでもあなたがあなたの一番の味方でいてください♪

以前の私は、
自分を好きになる方法なんて、全くわかりませんでした。

「私は私のここが好き！」と言える理由なんて、1つもありませんでした。

そんな私がいまは、自分を否定せず、見下さず、

自分をジャッジせず、いつでも認めることが出来るようになりました。

もちろん、あなたも変われます。

必要なのは「変わりたい」という思いです。

「そうはいっても・・・自分にはそんなことできない・・・」

そんな風に感じた方は、
ぜひ一度お試しカウンセリングでお話を聞かせてくださいね。

自分のことを認められる、そして好きになることが出来る、

具体的な方法をお伝えしています！

あなたも、絶対に変われます。

自分を好きになることが出来ます。

さあ、あなたも

自己否定をやめて、自分を好きになる毎日を手に入れましょう！