「なんか最近いい感じ！気分も上々～♪」
「最近いいことないな～テンション下がるなぁ・・・」
こんな風に、気分や気持ちを”上下の向き”で表現することがよくありますね。
まるで、気持ちに矢印がついているみたいですよね。
その、気分、気持ちやあなたが感じたことを”どう捉えるか”は、
あなたの考え方、つまり思考次第。
では、もしあなたの思考の向きにも矢印が付いていて、
それを自分でコントロールできるとしたら・・・
その思考の矢印を上に向けるか、下に向けるか、
どちらを選ぶかで、あなたの人生は大きく変わります。
思考の矢印が下向きか、上向きかで何が違うの？
思考の矢印をいつも下に向けていると、
毎日、幸せを見つけることが出来ずに、常に不安と共に人生を歩むことになります。
逆に、いつも上に向けていると、
毎日、大小様々な幸せを自分の力で見つけながら、成長できる人生を歩めます。
思考の矢印を上向きにするには、どうしたらいいの？
どうせなら、思考の矢印を上向きにしたいですよね！
では、そのためにはどうしたらいいのでしょう？
そのために最も大切なことは、
【思考の向きを上向きに変える】と決断することです。
思考の矢印の仕組みを【知る】だけで終わらずに、
【変わる】ことを決断して取り組むことで、上向きに変えていけます！
思考の矢印が【上向き】【下向き】、具体的な例
【思考の向きを上向きに変える】と決断しやすくするために、
具体的な例も見ていきましょう。
思考が下向きだと・・・
不安、不満や嫌なこと、
足りないこと、自分に出来ないことばかりを見つけてしまう人生になります。
全ての物事をネガティブに捉えて、毎日が不安に覆われます。
”自分には価値がない”という思い込みが強くなり、自己肯定感が失われていきます。
思考が上向きだと・・・
喜び、楽しみ、好きなこと、
良いこと、自分に出来ることをたくさん見つけられる人生になります。
全ての物事をポジティブに捉えられて、
不安も成長の栄養に変えていけます。
自分の力で幸せを見つけることができるので、
自分を認める力、自己肯定感が育まれます！
でも・・・どうしてそんな違いが出るの？
あなたの「思考の向き」次第で、
あなたの元に自動的に集まる情報が変わるからです。
これは、人の脳と潜在意識の仕組みによるものです。
いつも思考が下向きだと、
あなたの脳と潜在意識はあなたは「下を向きたいんだな！」と認識します。
すると、あなたの思考をさらに下向きにしてあげようと、情報を集めてきます。
あなたはその情報を自動的にインプットします。
つまり、
下向き思考でいる ➡ どんどん下向き思考になる ➡ 人生も下向きに・・・
反対に、
いつも思考が上向きでいられると、
あなたの脳と潜在意識があなたが「上を向きたいんだな！」と認識するので、
あなたの思考をさらに上向きにしてあげようと、情報を集めてきます。
あなたはその情報を自動的にインプットします。
つまり、
上向き思考でいる ➡ どんどん上向き思考になる！ ➡ 人生も上向く！
下向き思考は、とどまることを知りません。
「失敗が怖くて、なにもできない・・・」
「人が怖いから、良い人間関係を築けない・・・」
「私はなにをやってもできない・・・」
「自信がないからなにも上手く行かない・・・」
・・・
放っておくと、あなたの心だけではなく身体まで蝕む可能性があります。
でも、大丈夫です！安心してください。
その思考の矢印の向きは、あなた次第で変えられます！
例え、今は下を向いていたとしても、
あなたの力で上を向くように変えていけます！
「そんなことできないよ・・・」と感じているなら、
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あなたと、あなたのサポーターである私、二人三脚で取り組みます。
あなたのお話をじっくりお聴きしながら、
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松実 沙和（まつみ さわ）
