もっと、毎日幸せを感じられるようになる秘訣!
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”幸せ”感じていますか?
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あなたが日頃”幸せ”を感じるのはどんなときですか?
「幸せなんて、そう簡単に感じられるものじゃないでしょ」
「最近幸せを感じるほどいいことなんてないな・・・」
もしこんな風に感じているとしたら、いまはまだあなたの幸せを感じるセンサーの感度が高まっていないのかもしれません。
幸せの感度?
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あなたはどんなことに幸せを感じますか?
・美味しいものを食べること?
・家族と旅行に行くこと?
・一人でのんびり過ごすこと?
どんなことに対して幸せを感じるのか?は人それぞれです。
そして、どんなことに対して自分が幸せを感じるのか?は自分で見つけていくものです。
その時に働くのが幸せを感じるセンサーです。
その幸せを感じるセンサーの感度はひとりひとり違います。
このセンサーの感度が弱いと、自分がなにに対して幸せを感じるのか?を見つけることができません。
つまり、目の前に幸せがあるのに気づけない可能性があるのです。
例えば…
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さらに、幸せを感じるセンサーの感度が弱いときは、逆に自分に足りないもの、欠けているもの、思い通りにいかないことを見つける方センサーの方が強く働いています。
これでは幸せを感じるのが難しくなってしまいます。
幸せを感じるセンサーの感度が高まっていれば、幸せをたくさん見つけることができます。
特別なことがあったわけではない、いつも通りの毎日を過ごす中でも幸せを感じることができます。
・今日も朝を迎えられたこと
・ご飯をおいしく食べられること
・仕事があって、働けること
・暖かい布団で寝られること
このようなことにも幸せを感じることができるのです。
一見、これらのことは幸せを感じるようなことではない、毎日当たり前にできる事、当たり前にしていることのように見えます。
でも、実はそうではありません。
本当は明日も同じことが起こるかどうか、できるかどうかは一切保証されていません。
いま、今日を生きていること自体がとてもありがたいことなんです。
幸せを感じるセンサーの感度が高まっていると、そのことにも気づくことができるので、身の回りに溢れている幸せ一つ一つに気づくことができるのです。
まとめ
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私たちは、幸せになるために生まれてきました。
せっかく生まれてきたからには、ひとつでも多くの幸せを感じて過ごしたい!
あなたもそう思いませんか?
一つでも多くの幸せを感じられるように、幸せを感じるセンサーの感度を高めていきましょう!
「そんなこと言われても…」
「自信がなくていろいろなことが上手くいっていないし、私には無理…」
そんな風に感じた方は、幸せを感じるセンサーの感度を高める前に、あなたの根っこを育てる必要があるかもしれません。
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「私は自信がないから」
「私はアダルトチルドレンだから」
「コミュニケーションが苦手だし」
「ネガティブだから」
「悩んでばっかりだから」
「私は”生きづらい人”だから」
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・
「どうせ変われない。」
「どうせこのままでいるしかない。」
と思っていませんか?
「悩みをなんとかしたい」
「生きづらさを抜け出したい」
「変わりたい」
そんな想いが
確かに心の中にあるのに、
”いまのままでいるしかない”
”変われない”を理由を見つけるたびに
「私が変われるわけないよね…」
「いまからじゃ遅いよね…」
「やっぱりムリだ…」
って、
本当の想いを
消そうとしてしまうあなたへ…
未来のあなたは変えられます。
<これから>を変えるための
はじめの一歩はこちらから…
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