Happier Dayz LAB.

最近、アダルトチルドレンという言葉をよく耳にしますね。

前よりも目にする機会が増えたような気がします。

もしかしたら、

本や解説を読んでみたり、

アダルトチルドレン診断を試した方もいるかもしれませんね。

情報を得て、

「私、アダルトチルドレンかも・・・」

「自分が生きづらい原因は”アダルトチルドレンだから”かも？？」

”気づく”ことはとても大切なことです。

とても大切な最初のステージになります。

さて、ここで「私はアダルトチルドレンかも・・・」と気づいたあなたに質問です。

”気づいた”ところでストップしますか？

それとも、アダルトチルドレンを”克服したい”ですか？

もしあなたが、

「克服したい」

「今の自分から変わりたい」

と思うなら、”気づく”の次のステージに進みましょう！

次のステージ。

それは・・・

”行動する”ステージです！

では、”気づく”➡行動する”ステージへ進むことがいかに大切かを、

観葉植物を例に、見てみましょう。

あなたの部屋に観葉植物があるとします。

ここのところ忙しくて、毎日水をあげていませんでした。

少し元気がなくなってきていることに気づいたあなた。

もしあなたが、

元気がなくなっていることに気づかなかったら、

その観葉植物は枯れてしまいますよね・・・

気づいたけれどそのまま何もしなかったら、どうなるでしょう？

やっぱり、枯れてしまいますよね・・・

でも、あなたが元気がないことに気づいて、

毎日お水をあげて。

肥料をあげて。

元気になってほしいと思って”行動”したら、

その子は元気を取り戻すことができますよね！

「気づく」と「行動する」。

どちらが欠けても、アダルトチルドレンの克服には結びつきません。

気づいて、行動する。

この流れが大切です。

起こすのは、小さな行動で大丈夫です。

そこから状況はプラスに向かって変化していきます！

気づいて、行動する。

言葉にするのは簡単ですが・・・実際にはそう簡単なことではないですよね。

気づいたけど、そこで止まって行動できなかったり、

行動したくても、何をどうしていいかわからないときもあります。

「アダルトチルドレンを克服したい・・・」

「でもどうしたらいいかわからない・・・」

そんなあなたの為に、

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「私はアダルトチルドレンかもしれない。」

そう”気づいた”ら、まずはその自分を褒めてあげてくださいね！

見て見ぬ振りもできたけど、

あなたは”自分のことかもしれない”、として受け止められたのですから^^

”気づいた”あなたは、

第1のステージはすでにクリアしています。

次の、行動のステージに一緒に進んでみませんか？

あなたのペースに合わせて、

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