ヤサシイアシタラボ

「自分を好きになりましょう！」

自分に自信を持つために、自己肯定感を高めるために、
「自分を好きになる」ことが大切。

そんな言葉を聞いたことはありますか？

その言葉を聞いて、あなたはどう感じますか？

「そんなこと言われても・・・」

「そりゃあ、好きになれたらいいとは思うけど、難しい。」

「好きになるなんて無理。」

「そもそも、”自分を好きになる”ってどういうこと？」

そう感じる方もいるかもしれません。

では早速、結論からお話しますね。

ずばり、「自分を好きになるということは」・・・

まるごと、ありのままの自分を認められるようになる

ということです。

今、この瞬間を生きている自分。
その自分をそっくりそのまま、まるごと認めるということです。

そっくりそのまま認める。

つまり、そこに”理由”は必要ありません。

「いまの自分はこれでいい」

そう自分を認められるようになることは、自分を好きになるための第一歩です。

「まるごと受け入れる」ということは、

今の自分に対して、一切ジャッジしないということ。

「いまの自分はこれでいい」からです。

否定しません。批判もしません。人と比べることもしません。

自分自身をジャッジをすることは、
自分をどんどん嫌いになることに繋がってしまいます。

「いまの自分にはここが足りないからダメなんだ！」とジャッジせずに、

「今の自分には、こういう所があるんだな～」

「今の自分はこう感じているんだな～」

気づいたことも、感じたことも、全て受け止めて、認めます。

まずは「いまの自分はこれでいい」と認めて、
自分の一番の味方になりましょう。

今すぐ「自分が好き！」とは言えなくても、

自分で自分を認める時間を増やせば増やすほど、
必ずあなたに変化が現れます。

「あれ・・・私も意外と悪くないかも」

「ん～私のここは嫌いじゃないかも」

「私も実はいいところあるんじゃない？！」

そんな風に気持ちが変わっていったら、
毎日が明るくなりそうな気がしませんか？

今、この瞬間を生きている自分をそのまま認めてあげましょう。

理由がなくても、
いつでもあなたがあなたの一番の味方でいてください♪

以前の私は、
自分を好きになる方法なんて、全くわかりませんでした。

「私は私のここが好き！」と言える理由なんて、1つもありませんでした。

そんな私がいまは、自分を否定せず、見下さず、

自分をジャッジせず、いつでも認めることが出来るようになりました。

もちろん、あなたも変われます。

必要なのは「変わりたい」という思いです。

「そうはいっても・・・自分にはそんなことできない・・・」

そんな風に感じた方は、
ぜひ一度お試しカウンセリングでお話を聞かせてくださいね。

自分のことを認められる、そして好きになることが出来る、

具体的な方法をお伝えしています！

あなたも、絶対に変われます。

自分を好きになることが出来ます。

さあ、あなたも

自己否定をやめて、自分を好きになる毎日を手に入れましょう！

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