Happier Dayz LAB.

あなたは自分に自信がありますか？

そう聞かれて、「はい、あります！」と答えられる方はなかなかいないと思います。

特に、ACの気質がある方は自信、つまり自分を信じる力が弱い・または少ない傾向にあります。

そこで「ACを克服するために早く自信を付けなければいけない！」と考えてしまいがちですが、実はそうではないんです。

「早く自信をつけよう」と考えて取り組むと、逆に苦しくなってしまう可能性があります・・・

なぜかというと、
自信は急につけられるものではなく、正しい克服のステップを踏むことで自然に育まれていくものだからです。

そもそも、自信はつけようと思ってすぐにつくものではありません。

残念な気持ちになるかもしれませんが、これは事実です。

たとえあなたがどんなに頑張ったとしても、たとえあなたが誰かにたくさん褒め称えられたとしても、1日であなたに自信がつくわけではないんです。

あなただけではなく、これは誰にでも言えることです。

自信というのは、いわば木を育てるように、あなたの中に育んでいくものです。

土に植えられた種が、太陽の光を浴びて、水や土の中の栄養を吸収して少しずつ育っていく・・・

この流れと同じです。

今、あなたの中にある自信の種。

その種を、正しいステップを踏んで少しずつ育てていくというイメージです。

自信の種を育てていくには、太陽や水、栄養が必要です。

その太陽の光や水になるのが、日々の生活の中で自分で自分を認める気持ちや、傷ついたり不安になったときに自分を癒す、という行動です。

そして、さらに成長を加速させる栄養となるのが、ＡＣを克服するためのワークや、自信を育てながら日々行動をする中で得られる数々の成功体験です。

これらのこと全てが糧になって、あなたの中の自信が育まれていくのです。

「自信を育てる」というイメージは湧きましたか？

イメージしていただくとわかるように、最初から「ＡＣを克服するために早く自信をつけなきゃ！」と思う必要はありません。

克服に向けて、大切な考え方を知って、正しい取り組みを継続することで、あなたが気づかないうちにあなたの中の自信が育まれていくので、安心してください。

焦らずに取り組むことがとっても大切です。

「克服に向けた、大切な考え方、正しい取り組みって？」

そう思われた方や、自分を信じる力を育てたい方は、ぜひカウンセリングにお越しくださいね！

今、あなたの中にある自信の種を大きな木に育てるために、あなたにぴったりの方法を一緒に見つけて、取り組んでいきましょう。