Happier Dayz LAB.

悩んだり、もやもやしたり、不安になったり・・・

ネガティブな考えが浮かんできて、憂うつな気分になってしまうことってありますよね。

もちろん人によって浮かんでくることも、感じることも違って、それに対してどう対処するかも違います。

でも”持っている悩みを解決したい”と思ったときに、

”いまの自分に足りないものを補おうとする”ことがほとんどだと思いませんか？

「今悩んでいる原因は自分の能力、経験、努力不足だ！」と考えて、本を読んだり、動画を観たり、人によってはさらに勉強をして資格を取ったり・・・

”今の自分に何かをプラスしなくてはいけない”と考えることが多いのでは？と思うんです。

もちろん、知識を増やしたり、勉強したり、努力することはとてもとても大切なことです。

でも、今の自分に何かをプラスする前に、忘れてはいけない重要なことがあるんです。

それは「いまの自分自身についてよく知ること」です。

そうでなければ、今の自分に本当に必要なものがなにかがわからないはずだからです。

足りないものを補おうと何かを学んでも、それが本当はいまのあなたに必要なことではなかったとしたら？？

悩みの解決に繋がらず、学んだことを活かすこともできないかもしれません。

それに”足りないものを補わなければ悩みは解決しない”という意識が強いと、知識を詰め込もうと無理をしてしまったり、悩んでいる自分にさらに負荷をかけることになって苦くなってしまう可能性もあります。

この状態を、人を木に例えて考えてみるとこんな感じです。

人が一人一人違う特徴を持っているように、木にもそれぞれ違った特徴があります。

植えるなら日なたがいい？日影がいい？

寒いのに強い？暑いのに強い？

あなたが木が元気に、健康に大きく成長してほしいと思うなら、その木のことをよく知っておこう！と思いますよね？

その木の特徴、そしていまの状態をしっかりと知っていてはじめて「さらに元気に成長するためには何が必要か？」がわかります。特徴や、いまの状態について知らないままでは、いまその木に本当に必要なものが何かがわかるはずありません。

”いまその木に本当に必要なもの”がわかっていない状態で

「ん～・・・この木には葉っぱが足りないからプラスしないと」と考えたとしましょう。

そこで、見つけてきた葉っぱをのりで枝にくっつけてみました。

・・・当たり前ですが葉っぱはすぐに落ちてしまいます。

「なんで落ちちゃうの？！足りないからもっとプラスしなきゃ」

そう思ってもっと葉っぱをつけても・・・やっぱり落ちてしまいます。

そのまま続けていったとしても、その木が元気に健康に育つことはできません。

どうしてそうなってしまったんでしょうか？

それは、いまのその木はまだ葉っぱをつける段階ではないということをわかっていなかったからです。

いまの状態をよく知らないまま、足りないと思ったものを、つまり葉っぱをプラスしようと考えてしまったからです。

ちょっとまわりくどいお話だったかもしれませんが、イメージは浮かびましたか？

これが「自分自身についてよく知る前に、自分に足りないことをプラスしなくちゃと考える」そして行動を続けたときと同じ状態ではないかと思うんです。

せっかく悩みを解決したい、成長したいと思って行動したのに、とても残念な結果に繋がっている。

そう思いませんか？

自分ってどんな人？

何を感じて、どんなことを考えてる？

悩みや身の回りの出来事をどんな風に捉えているだろう？

自分のことって、わかっていて当たり前のようで、実はそうではありません。

「自分のことは、自分が一番知らないもの」という格言があるのもうなずけます・・・

だからこそ！

今、あなたが解消したい悩みやもやもや、不安を持っているとしたら、まずは自分自身についてよく知る、そして向き合うことからはじめてみましょう。

このステップを踏めば、いまのあなたに本当に必要なことを見極めることができます。

それがいまのあなたにプラスされれば、悩みが解消されるだけでなく、さらなる成長に繋がります！

今よりもっと幸せなこれからの為に、いまの自分自身のことをしっかりと知っておきましょう♪