Happier Dayz LAB.

こんにちは。

カウンセラーの松実　沙和です。

突然ですが、あなたは幸せですか？

あなたにとっての”幸せ”ってなんでしょうか？

人は皆、幸せになるために生まれてくると言われます。

それなのに・・・なかなか幸せを感じられない、という方もいるのではないでしょうか？

多くの幸せを感じられれば、人生の質が向上します。

せっかく生まれてきたのですから、少しでも多く幸せを感じたいですよね。

幸せを多く感じられるようになるための秘訣は・・・幸せについて知ることです。

幸せになるためには、幸せについて知る必要があるんです。

なぜなら、幸せを知らないと幸せになることはできないからです。

どうして、幸せを知らないと幸せになれないのでしょう？

なぜなら、幸せの定義は人それぞれ、一人一人違うからです。

だからこそ、あなたにとっての幸せが何なのかを自分自身で知っておく必要があるのです。

お金があるから幸せ、とも限りません。

大企業で働いているから幸せ、とも限りません。

友だちが100人いれば幸せ、とも限りません。

美人だから、ハンサムだから幸せ、とも限りません。

もちろん、この例に当てはまっていて、幸せを感じている人もいるでしょう。

でも、全ての人が同じ条件で、同じ量の幸せを感じるわけではないですよね。

そう思いませんか？

だからこそ、まずは自分にとっての幸せが何なのかを知ることがとても大切なのです。

それに、幸せって何も特別なことがないと感じられないものではありません。

実は、幸せについて知って、幸せを感じる感度を高めれば、いま、この瞬間にも感じられる幸せがたくさんあります。

屋根のある家に住んでいられること。

いつでも水が飲めること。

食べるものがあること。

危険を感じずに、ベッドで眠ることができること。

「当たり前のことじゃない？」

そう思ったかもしれません。

でも・・・本当にそうでしょうか？

あなたや私が今日当たり前にしたことが、この先もいつでも当たり前にできる保証はどこにもありませんね。

こんな風に言うと、少し怖い気もしますが、これは紛れもない事実です。

さらに言えば、私たちが明日を迎えられるかどうかも、実のところは保証はされていないのです。

当たり前にあると考えているものが当たり前にあって、毎日していることを当たり前にできる。

このこと自体、”幸せ”なのではないでしょうか？

そもそも、生きていられること自体がとても幸せなことなんです・・・

”幸せ”を知らなければ、幸せになれません。

逆に言えば、幸せについて知ることで、幸せになれるということです。

今日からあなたも、あらためて”幸せ”と向き合ってみませんか？

自分の周りに溢れている幸せに気づけて、今よりもっと穏やかな毎日が訪れるかもしれません・・・^^