Happier Dayz LAB.

こんにちは。

カウンセラーの松実沙和です。

あなたの中に”理想の自分像”はありますか？

もっと自信を持った自分。

もっと積極的に行動する自分。

もっと明るい自分。

もっと堂々としている自分。

理想の自分像を持つことはとても大切ですし、素敵なことですね。

成長したい、より良い自分になりたいという気持ちがある証拠です。

そして、理想の自分像があれば、早く近づきたい！と思うのが当然でしょう。

でも、”理想の自分”にならなければという気持ちが強すぎて、いまの自分を置き去りにしていませんか？

自分の中にある”理想の自分像”に近づきたいと思うなら、いまの自分のことも置き去りにせずに、大切にする必要があります。

なぜなら、”理想の自分”になるために、今頑張っているのは、他でもない”いまの自分”だからです。

いまの自分がいなければ、未来の理想の自分もいないのです。

理想の自分になるために、いまの自分が持っていない”なにか”を手に入れる必要があると思うこともあるかもしれません。

”なにか”を手に入れたいなら、その為の行動が必要になるでしょう。

その行動を起こすのも、いまの自分です。

だからこそ、まだ手にしていない”なにか”を手に入れるために行動しようとしている”いまの自分”を大切することが先決なのです。

理想の自分を思い浮かべて、

「あぁなるべきだ」

「こうしなければいけない」

と考えすぎてしまうと、いまの自分の気持ちも置き去りにしてしまいがちです。

理想を追いかけすぎて、自分がなにを感じているのかがわからなくなってしまっては本末転倒です。

理想の自分像と比べると、いまの自分には足りないものがあると感じてしまうかもしれません。

いまの自分を見たくない気持ちが出てくるかもしれません。

ですが本当は、いまの自分を理解するからこそ、理想の自分になるために必要なものがわかるのです。

そのうえ、いまの自分、そしてその時その時の自分を認められないと、理想の自分像を追いかけて行動している間、ずっと苦しい思いをすることになってしまいます。

それが理想の自分像に近づく流れの妨げになる可能性もあります。

理想の自分像を持つことは素敵なことです。

でも・・・本当は、いまのあなたのままでも素敵なんですよ。

理想の自分像を持っていて、そうなれていないと感じている、いまのあなた。

理想の自分ではない自分を、劣っているとか、ダメだなと感じているあなた。

いまのあなたはあなたで、いいのです。

「いまの自分ではダメだから、変わらなくちゃいけない」

そう考えるのではなく「いまの自分はこういう自分」

「いまの自分はこれでいい」

と否定せずに認めましょう。

そう思えるからこそ、理想の自分になるために行動を起こして変化していくための原動力になります！

もしあなたが、あなたの中にある理想像に近づきたいと思っているなら、もちろん応援したいです。

でも、理想を追いかけすぎて苦しくならないように「いまの自分はこれでいい」ということをくれぐれも忘れないでいてくださいね。

もし、理想を追いかけている最中でちょっと苦しいと感じているなら、いまの自分が置き去りになっていないかを確認してみてください。

苦しさの理由がそこにあるかもしれません。

「理想があって、理想を追いかける自分もいい」だけど「いまの自分のままでもいい」

どうか、この合言葉を忘れないでいてくださいね^^