Happier Dayz LABO.

頑張っているあなたへ

まずはじめに

あなたに伝えたいことがあります。

あなたは

いい子

いい人

いい人間

になろうと

頑張る必要はありません。

あなたは

生きづらさを感じることはありますか？

もしかしたら

気づかぬうちに

「いい子

　いい人

　いい人間

　にならなければいけない。」

こう思い、

苦しいまま

頑張ってしまってませんか？

いま生きづらさを感じているとしたら

それは

“本当のあなたではない他の誰か”

になろうとしているのを知っている

本当のあなたが

そのことに気づいてほしくて

あなたに感じさせているもの

かもしれません。

ちょっとだけ

つづきを読むのをストップして

自分の胸に手を当てて、

本当のあなたの声を

聞いてみてください。

ところで…
“いい子”って、どんな子？

いい子

いい人

いい人間。

ところで、

いい子って、どんな子？

いい人って、どんな人？

いい人間って、どんな人間？

考えてみるとわかる通り、

明確な定義はありません。

だから

そもそも目指しようがないのです。

それなのに

知らず知らずのうちに

いい子

いい人

いい人間

になろうとしてしまう…

これって

一体どうしてだと思いますか？

答えは簡単で、

それが『正しいこと』だと

教えられてきたからです。

そして

その教えに従わなければならない。

そう思って

行動しようとしてきたから

なのです。

”教え”に従ったその後は？

いい子でいれば

かわいがってもらえる。

いい人でいれば

周りから好かれる。

いい人間であれば

周りから尊重され、

大切にされる。

このように学習してきた私たち。

その教えが

潜在意識に染みついているから

疑うこともなくて、

教えに沿って行動している自分に

気づかない

ということも起こりえるのです。

そんな状態が

続けば続くほど

行動が習慣になります。

そうして

”人”が作られていくのです。

だけど

どこかのタイミングで

苦しさを感じ始める。

でも、

苦しいけど

その苦しさのワケがわからない…

と悩み始めてしまうことがあります。

その苦しさのワケは

本当の自分で生きられていないから

です。

いい人

いい子

いい人間

になることは

その人らしく生きること

とは違うからです。

だから

苦しくなってしまうんです。

…当然ですよね。

でも

その苦しさのワケに気づくのは

なかなか難しいこと。

だから

苦しい状態が長く続いてしまい、

やがて

生きるのがツラい

つまり

生きづらさを感じるようになる…

そんな流れに

繋がってしまうわけです。

そうなる前に

ここまで読んでくださったあなたには

苦しさのワケを

知っておいてほしいです。

なにより大切なのは
本当の自分で生きること

人は幸せになるために生まれてきます。

少なくとも、

私はそう信じています。

そして

幸せになるために必要なのは

いい子

いい人

いい人間

になろうと頑張ること

ではありません。

1人1人の人が

その人らしく

本当の自分で生きること

です。

そして

“本当の自分で生きる”

を叶えるためには

自分にやさしくなる

必要があります。

なぜかというと、

”本当の自分で生きる”

を実行する過程では

きっと

失敗することも、

うまくいかないことも

たくさんあるから。

それに

きっと

自分ってダメだな～と感じる所も

たくさん見つかるから。

それでも

自分にやさしくいられたら

それらも受け入れて

前に進んでいけます。

他の誰かになるんじゃなく、

”本当の自分”になってゆけます。

本当の自分で生きられれば

生きるのがツラくなくなります。

あなたは

あなたで生きるために

生まれてきました。

急がなくていいし

焦らなくていい、

少しずつでいい。

本当の自分で生きるために

自分にやさしくなる練習

始めませんか？